70H Yin Yoga und Nervensystem Ausbildung
Dieses Modul vertieft deinen somatischen Zugang im Yin Yoga, indem du systematisch lernst, wie das Nervensystem funktioniert, wie traumasensible Sprache wirkt und wie somatische Tools eine sicherere, regulierende Yin-Yoga-Praxis gestalten.
Modul 6: YIN FOR THE NERVOUS SYSTEM
Teil der Yoga-Alliance zertifizierten 100H Yin Yoga Ausbildung Wien oder nicht YA-zertifizierte 200H Ausbildung
Kleingruppe: max. 12 Teilnehmer*innen
Wien, 25.-27.09. / 30.-31.10.2026 &
3x Online 17-20 Uhr 7.10./14.10./21.10.
Modul 6: Yin for the Nervous System: Nervensystem, traumasensibles Yoga und somatische Tools im Yin Yoga
Yin Yoga ist von Natur aus eine somatische Praxis, die den Körper und das Nervensystem anspricht. Nicht jede Person reagiert gleich auf passive Haltungen oder Aufforderungen zu stiller Präsenz; für manche wird eine Asana-Sequenz nicht automatisch als entspannend erlebt, sondern kann Stress- oder Regulationsreaktionen auslösen. Ohne ein Verständnis für das Nervensystem und traumasensible Zugänge bleiben diese Reaktionen oft unentdeckt und ungeklärt.
In diesem Modul werden daher die Grundprinzipien der Nervensystemarbeit und der Polyvagaltheorie vermittelt, um die Vielschichtigkeit von Regulation und Reaktion zu verstehen. Du lernst, wie du nervensystemfreundliche Sprache wählst, somatische Tools anwendest und Yin-Yoga-Klassen so strukturierst, dass sie zuvor festgelegte Lernziele, Sicherheit, Regulation und inklusive Erfahrung ermöglichen.
Die Module davor (Foundation, Meditation, TCM/Akupressur) schaffen ein solides Fundament – hier setzen wir darauf auf und geben dir einen Praxis- und Reflexionsraum, in dem du lernst, Yin Yoga nicht nur technisch, sondern auch somatisch und systemisch zu unterrichten.
Inhalte der Yin Yoga Ausbildung – Nervensystem, Trauma und somatische Tools
Einführung in die Anatomie und Funktionsweise des Nervensystems und die Polyvagaltheorie
Grundlagen und Prinzipien von traumasensiblem Yoga und deren Bedeutung für den Unterricht
Einsatz von somatischen Tools, Atemtechniken und Entspannungspraktiken zur Nervensystem-Regulation
Integration von Meditation, Yoga Nidra, Meridian- und Akupressurwissen zur körperlichen und energetischen Regulation
Praktische Yin-Yoga-Praxis mit nervensystemfokussierenden Sequenzen und somatischen Übungen
Gruppenarbeiten, theoretische Inputs und Reflexionsprozesse zur Vertiefung des Verständnisses
Audio- und Lesematerial zur Vorbereitung und Nachbereitung der Ausbildung
Lernziele - Nach Abschluss dieses Moduls kannst du:
grundlegende Funktionsweise des Nervensystems und der Polyvagaltheorie erklären
Zeichen von Stress- und Trauma-Reaktionen bei Praktizierenden erkennen
traumasensible Sprache und didaktische Strategien im Yin-Yoga-Unterricht anwenden
somatische Tools zur Regulation und Selbst- / Gruppenwahrnehmung kompetent einsetzen
Yin-Yoga-Sequenzen so gestalten, dass sie nervensystemfreundlich, sicher und inklusiv sind
Unterrichtssituationen minimierend triggernd und verstärkend regulierend begleiten
Inkludiert in Modul 6 – Yin for the Nervous System
Theorie- und Praxisunterricht zur neuen somatischen Praxis mit Nervensystem-Fokus
Einführung in Polyvagaltheorie, traumasensible Sprache und somatische Tools
Tägliche Yin-Yoga-Praxis, die nervensystemfreundliche Elemente integriert
Meditation, Yoga Nidra und somatische Übungen kombiniert mit Yin Yoga
Gruppenarbeiten und Reflexionsübungen zur Vertiefung des Gelernten
Audio- und Lesematerial zur Vorbereitung auf die Ausbildung
Für wen ist die Yin Yoga und Nervensystem Ausbildung?
Diese Ausbildung richtet sich an Personen, die ihre Yin-Yoga-Praxis und ihren Unterricht um eine fundierte nervensystem- und traumasensible Perspektive erweitern möchten.
Sie ist geeignet für dich, wenn du
bereits eine Yin Yoga Ausbildung (mindestens 50 Stunden) mit Kenntnissen zu Faszienarbeit und individuellem Knochenbau absolviert hast
Kenntnisse / Erfahrung mit Meditation, Yoga Nidra und/oder TCM mitbringst und diese Inhalte somatisch vertiefen möchtest
deinen Yin-Yoga-Unterricht nervensystemfreundlicher, traumasensibler und somatischer gestalten willst
verstehen möchtest, warum Yin Yoga triggernd wirken kann, wie sich Trauma- und Stressreaktionen zeigen und wie du verantwortungsvoll damit umgehst
inklusive Yin-Yoga-Klassen unterrichten möchtest, die Sicherheit, Wahlfreiheit und Selbstregulation fördern
als regelmäßig praktizierende Yin-Yoga-Schüler*in (auch ohne Unterrichtstätigkeit) deine eigene Yin- und Yang-Praxis im Kontext von Nervensystem, Trauma und somatischen Tools vertiefen möchtest
Preis Yin Yoga & Nervensystem Ausbildung
1) Teilnahme an 70H Ausbildung
Early Bird Preis: 760,00 EUR bis 30.04.2026
Regulär Preis : 840,00 EUR ab 01.05.2026
Dieses Modul ist Teil der 100H und 200H Yin Yoga Ausbildung in Wien
Alle Module sind einzeln und unabhängig voneinander buchbar
Das Modul kann als YACEP-Weiterbildung bei der Yoga Alliance eingereicht werden
Die 100H Yin Yoga Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert
Ausbildungsleitung Yin Yoga und das Nervensystem
Nikoleta hat bei ihrem ersten Training in Hatha / Vinyasa Yoga zwei Yin Yoga Einheiten genossen. Damals schon war klar, dass es wohl weniger Vinyasa und mehr Yin werden wird in Zukunft.
Seitdem folgten zwei Yin Yoga Ausbildungen mit internationalen Lehrenden, die beide beim Paten des Yin Yoga, Paul Grilley, gelernt haben.
Seitdem hat Nikoleta ca. 800 Stunden in Yin Yoga Ausbildungen absolviert, kombiniert mit Meditation und TCM, Akupressur. Seit Jahren hat sie bereits hunderte Yin Yoga Klassen, vor allem in Wien, unterrichtet. Sie variiert in ihren Yin Yoga Klassen und legt den Fokus entweder auf mehr physische Ansprüche, mentalen Fokus, Energiebahnen, Meditation, Spritiutalität, etc.
Seit über 15 Jahren beschäftigt sich Elisabeth mit dem menschlichen Körper und seiner Gesundheit – sowohl aus westlicher als auch aus östlicher Perspektive. Ihr Wissen reicht von Physiotherapie und Osteopathie über Yoga bis hin zu Traditioneller Chinesischer Medizin und Thai-Massage.
In ihrer Arbeit verbindet sie medizinisches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Ansatz, um Körper, Geist und Seele gleichermaßen anzusprechen.
Bei dieser Yin und Nervensystem Ausbildung wird Elisabeth ihr Wissen zur Anatomie des Nervensystems sowie zu Berührung und Atmung teilen und je eine Dynamic Flow und eine Yin Yoga Klasse unterrichten.
https://www.elisabethaue.com/