100H und 200H Yin Yoga Ausbildung
Eine Yin Yoga Ausbildung vermittelt fundiertes Wissen über funktionelle Anatomie, Faszien, Nervensystem, energetische Modelle und traumasensibles Unterrichten. Der Fokus liegt auf langfristiger Praxis, individueller Anpassung, somatischem Lernen und dem Umgang mit langsamen, statischen Yogastilen, die ihre eigenen Herausforderungen und Freuden haben – nicht auf Performance.
Diese Yin Yoga Ausbildung legt den Fokus auf ein tiefes Verständnis des Nervensystems und auf traumasensible, somatische Lehr- und Übungsansätze. Dieses zentrale Prinzip durchzieht alle Module – von den methodischen Grundlagen über TCM, Akupressur und Yoga Nidra bis hin zur Assist-Praxis. Modul 6 bildet den strukturellen und didaktischen Anker der Ausbildung, der alle Inhalte miteinander verbindet.
Die 100H Yoga Alliance zertifizierte Yin Yoga Ausbildung, die primär in Wien stattfindet - aber seit 2025 auch in Salzburg und Tirol - besteht aus einem 50 Stunden Grundlagenmodul (Modul 1) und 5 weiteren Vertiefungsmodulen. Die Ausbildung ist modular aufgegbaut.
Alle Module können einzeln als YACEP (Yoga Alliance Weiterbildung) angerechnet werden. Die 100H Yin Yoga Ausbildung ist YA zertifiziert.
Die 200H Yin Yoga Ausbildung nicht, da YA für 200H hauptsächlich klassische Yogainhalte verlangt mit nur wenig Yin Yoga.
Upgrade auf YA zertifizierte 300H Yin Yoga Ausbildung ab 2027/2028 (alle absolvierten Module werden dafür angerechnet).
Module der Yin Yoga Ausbildung – mit Fokus auf Nervensystem & somatische Praxis
Alle Module dieser Ausbildung sind in ihrer Zielsetzung und Methodik am Nervensystem orientiert. Der somatische Zugang und traumasensible Unterrichtsgestaltung – wie in Modul 6 beschrieben – sind integrale Bestandteile jedes Moduls.
Alle Informationen , Termine und Preise zu den einzelnen Modulen durch Anklicken auf das jeweilige Modul.
Dieses Modul vermittelt die grundlegenden Prinzipien des Yin Yoga und schafft eine solide Basis für eine sichere, reflektierte Praxis. Behandelt werden funktionelle Ausrichtung und Anatomie statt Idealformen, Yin Yoga Asanas mit Hilfsmitteln, didaktische Grundlagen sowie erste Zugänge zu nervensystemischer Regulation als Grundlage für einen verantwortungsvollen Unterricht.
Dieses Modul führt in die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin im Kontext des Yin Yoga ein. Der Fokus liegt auf Meridianverläufen, der 5-Elemente-Lehre, den Organen und Jahreszeitenund deren Anwendung zur Unterstützung von energetischer Balance, innerer Wahrnehmung und regulierender Praxis.
In diesem Modul wird Akupressur als ergänzendes Werkzeug im Yin Yoga vermittelt. Teilnehmende lernen ausgewählte Akupressurpunkte, deren energetische Wirkung sowie deren sinnvolle Integration in Yin-Yoga-Sequenzen zur Unterstützung von Regulation, Wahrnehmung und Entspannung.
Dieses Modul verbindet Yin Yoga mit den Grundlagen von Meditation und Yoga Nidra. Der Schwerpunkt liegt auf angeleiteter Tiefenentspannung, bewusster Aufmerksamkeitslenkung und dem Verständnis unterschiedlicher Nervensystemzustände im Rahmen einer sanften, somatisch orientierten Praxis.
Dieses Modul vertieft das Verständnis von Yin-Yoga-Asanas, individuellen Variationen und dem achtsamen Einsatz von Hands-on Assists. Berührung wird als unterstützendes Werkzeug vermittelt, das Wahrnehmung, Loslassen und Regulation fördern kann, unter Berücksichtigung von anatomischen Unterschieden und persönlichen Grenzen.
Dieses Modul bildet den inhaltlichen Anker der Ausbildung und stellt das Nervensystem in den Mittelpunkt des Yin Yoga Unterrichts. Vermittelt werden Grundlagen der autonomen Regulation, traumasensible Prinzipien und somatische Zugänge, die eine sichere, verantwortungsvolle und individuelle Unterrichtsgestaltung ermöglichen.
Termine Yin Yoga Ausbildungen Österreich 2026
Modul 2 Yin & TCM/Meridiane: 20.-22. März 2026 in Wien
Modul 1 Yin Foundations: 09.-12. April 2026 in Telfs/Tirol
Modul 3 Yin & TCM/Akupressur: 24.-26. April 2026 in Wien
Modul 4 Yin & Meditation/Yoga Nidra: 15-17. Mai 2026 in Wien
Modul 5 Yin & Hands-on Assists / Asana Variationen: 05.-07. Juni 2026 in Wien
Modul 2 Yin & TCM/Meridiane: 03.-05. Juli 2026 in Salzburg
Modul 6: Yin & Nervensystem, Somatic Tools & Trauma: 28. September - 3. Oktober 2026 in Griechenland
Modul 1 Yin Foundations: 16.-18. Oktober & 07.-08. November 2026 in Wien
Was diese Ausbildung von anderen unterscheidet
Modulare 100h / 200h Struktur (kein Schnellformat)
Integration von TCM, Akupressur, Yoga Nidra, Nervensystem & Somatik, Hands-on assists, fortgeschrittene Asanavariationen
Funktionelle Anatomie statt idealisierte Asana-Formen
Kleine Gruppen & persönliche Begleitung
Lehrende mit 800 Stunden Yin-Ausbildung und Fokus in Klassen und Ausbildungen auf Yin Yoga
Für wen diese Yin Yoga Ausbildung in Österreich geeignet ist und für wen nicht
Geeignet für Yogalehrer:innen, Körpertherapeut:innen, erfahrene Praktizierende.
Geeignet für Menschen mit Interesse an Anatomie, Faszien Know-how, Anpassung der Asanas, Verwendung von Hilfsmitteln, Nervensystem-freundliches Unterrichten & Selbstreflexion.
Geeignet für dich, auch wenn du keine Yogalehrerausbildung hast, aber eifrige*r Yin Schüler*in bist und deine eigene, regelmäßige Praxis vertiefen möchtest.
Für dich, wenn du von Natur aus ein Yin-Typ bist, der ruhige Stile mit all ihren Hindernissen und Vorteilen zu schätzen weiß.
Für dich, wenn du von Natur aus ein Yang-Typ bist, und neue Aspekte einer Yin-Praxis kultivieren und in dein Leben integrieren möchtest.
Für dich, wenn du lernen magst, wie du deinen Körper und Geist verstehen kannst und dementsprechend deine Yogapraxis anpasst.
Für dich, wenn du Yin Yoga in seiner ganzen Fülle kennenlernen und verstehen magst.
Nicht geeignet für Personen, die schnelle Zertifikate oder rein leistungsorientiertes Yoga suchen
FAQ - Häufige Fragen zur Yin Yoga Ausbildung
Was ist das Ziel dieser Yin Yoga Ausbildung?
Das Ziel der Yin Yoga Ausbildung ist es, fundiertes Wissen und praktische Kompetenz für einen sicheren, reflektierten und zeitgemäßen Yin-Yoga-Unterricht zu vermitteln. Ein besonderer Fokus liegt auf Nervensystem-Regulation, somatischen Zugängen und traumasensibler Unterrichtsgestaltung.
Ist diese Yin Yoga Ausbildung auch ohne Yoga-Lehrer:innen-Ausbildung geeignet?
Ja, die Ausbildung richtet sich sowohl an Yogalehrer:innen als auch an erfahrene Praktizierende aus angrenzenden Bereichen wie Körperarbeit, Therapie oder somatischen Disziplinen. Wichtig ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum eigenständigen Üben.
Welche Rolle spielt das Nervensystem in der Ausbildung?
Das Nervensystem bildet den inhaltlichen Rahmen der gesamten Ausbildung. Alle Module – von den Grundlagen über TCM, Akupressur und Yoga Nidra bis hin zur Assist-Praxis – werden aus einer nervensystemischen und regulierenden Perspektive vermittelt.
Was bedeutet traumasensibles Unterrichten im Yin Yoga Kontext?
Traumasensibles Unterrichten bedeutet, Yin Yoga so anzuleiten, dass Sicherheit, Selbstbestimmung und individuelle Grenzen respektiert werden. Die Ausbildung vermittelt Prinzipien und Werkzeuge, um Praxisräume bewusst, achtsam und ohne Überforderung zu gestalten.
Wie praxisorientiert ist die Yin Yoga Ausbildung?
Die Ausbildung verbindet theoretische Grundlagen mit intensiver Selbsterfahrung und praktischer Anwendung. Asana-Praxis, Sequenzierung, Hands-on Assists, Akupressur und Anleitung werden kontinuierlich geübt und reflektiert.
Welche Themen werden neben Yin Yoga Asanas behandelt?
Neben Yin-Yoga-Asanas umfasst die Ausbildung Inhalte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Akupressur, Yoga Nidra, funktioneller Anatomie, somatischer Praxis und Nervensystem-Arbeit.
Ist die Ausbildung modular buchbar?
Ja, die Module können einzeln gebucht und zu einer 100h oder 200h Yin Yoga Ausbildung kombiniert werden. Diese modulare Struktur ermöglicht eine individuelle Lernreise und zeitliche Flexibilität.
Wie unterscheidet sich diese Yin Yoga Ausbildung von anderen Angeboten?
Diese Ausbildung legt besonderen Wert auf Tiefe statt Geschwindigkeit, auf funktionelle und somatische Zugänge sowie auf eine klare nervensystemische Ausrichtung. Sie versteht Yin Yoga nicht als passive Praxis, sondern als bewussten, regulierenden Erfahrungsraum.
Erhalte ich nach Abschluss ein Zertifikat?
Nach Abschluss der gebuchten Module erhalten Teilnehmende eine entsprechende Teilnahme- bzw. Ausbildungsbestätigung über 100 oder 200 Stunden Yin Yoga Ausbildung, abhängig vom gewählten Umfang.
Impressionen der Yin Yoga Ausbildung in Österreich
Beispiel Tagesablauf Yin Yoga Ausbildung Österreich
09.00 - 09.30: Meditation und Feedback / Fragerunde zur Yin Praxis vom Vortag
09.30 - 10.30: Theorie Input
PAUSE
10.45 - 12.45: Yin Yoga Asanas, Asana Lab
PAUSE
14.00 - 15.00: Theorie Input
15.00 - 17.00: Yin Yoga Asanas, Gruppenarbeiten, Q&A
17.00 - 19.00: Yin Yoga Praxis
Ausbildungsleitung Yin Yoga Ausbildung Österreich
Diese Yin Yoga Ausbildung basiert auf über neun Jahren Unterrichts- und Ausbildungserfahrung, kontinuierlicher Weiterbildung in Anatomie, Nervensystem-Arbeit und somatischen Methoden sowie der Arbeit mit internationalen Ausbildungsgruppen im europäischen Raum.
Nikoleta hat zwei Yin Yoga Ausbildungen mit internationalen Lehrenden zu je 300 Stunden absolviert, die beide beim Paten des Yin Yoga, Paul Grilley, gelernt haben. Was bei ihren ersten beiden Yin Yoga Ausbildungen gefehlt hat - vor allem Aspekte zum Nervensystem - hat sie sich durch weitere Yin Yoga Fortbildungen angeeignet.
In Summe hat Nikoleta ca. 800 Stunden in Yin Yoga Ausbildungen absolviert, kombiniert mit Meditation und TCM, Akupressur. Seit Jahren unterrichtet sich primär Yin Yoga Klassen, vor allem in Wien und seit 2022 leitet sie Yin Yoga Ausbildungen. Sie variiert in ihren Yin Yoga Klassen und legt den Fokus entweder auf mehr physische Ansprüche, mentalen Fokus, Energiebahnen, Meditation, Spritutalität, etc.
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![Yogalehrerin Maria Hüster]()
Maria Hüster, 100H Yin Yoga Absolventin, 2025
Die beste Entscheidung mein 100h Yin Yoga Teacher Training bei Nikoleta zu machen! Nikoleta ist eine erfahrene Yogalehrerin, von der ich unglaublich viel lernen und mitnehmen durfte. Sie teilt ihr Wissen mit Leidenschaft und auf Augenhöhe und schafft es, dass am Ende selbst komplexe Inhalte greifbar und verständlich werden. In jedem der drei Module, die ich bei ihr abgeschlossen habe, wurde viel Zeit für die Praxis gegeben, um ins Spüren zu kommen, es war immer Raum für Reflexion und den gegenseitigen Austausch da, was ich als sehr wertvoll empfunden habe. Danke Nikoleta, dass du einen Raum des Wohlfühlens schaffst mit deiner herzlichen und achtsamen Art. Es ist eine Freude von dir Lernen zu dürfen!
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![Foto Sarah Bergmair]()
Sarah Bergmair, 100H Yin Yoga Absolventin, 2025
Das Yin Yoga Teacher Training mit Nikoleta war für mich eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Ihr tiefes Wissen über Yin Yoga, den menschlichen Körper, TCM und ihre einfühlsame Art machen das Training zu einem wunderbaren Ort des Lernens und des Wachstums. Besonders beeindruckend finde ich, wie sie komplexe Inhalte verständlich und lebendig vermittelt. Sie schafft stets einen Raum auf Augenhöhe, wo sich jede*r wohlfühlt und man sich getragen fühlt. Durch Nikoleta habe ich meine Liebe zum Yin & meine eigene ruhige Seite entdeckt und dafür bin ich ewig dankbar.
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![Foto Cleio Papadopoulou]()
Cleio Papadopoulou, 100H Yin Yoga Absolventin, 2024
Ich hatte das Privileg, an Nikoletas 100-stündiger Yin Yoga Lehrerausbildung teilzunehmen, und ich bin zutiefst beeindruckt von ihrem außergewöhnlichen Wissensschatz und ihrer unerschütterlichen Hingabe zum Yin Yoga. Ihr ganzheitlicher Ansatz integriert nahtlos Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, Anatomie und Achtsamkeit und schafft so eine umfassende und bereichernde Lernerfahrung. Als Yin Yoga Lehrerin suche ich ständig nach Inspiration, und Nikoleta ist eine unschätzbare Mentorin, die meine Praxis und meinen Unterricht erheblich bereichert hat. Ich freue mich auf ihre kommenden Yin Yoga Trainings und bin zuversichtlich, dass sie meine Reise im Yin Yoga weiterhin inspirieren und vertiefen werden.
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![Foto Jennifer Wieseneder]()
Jennifer Wieseneder, 100H Yin Yoga Absolventin, 2025
Die Yin Yoga Ausbildung war eine großartige und bereichernde Erfahrung. Sie hat mir nicht nur tiefgreifende Einblicke in die Praxis und Philosophie des Yin Yoga gegeben sondern auch meine eigene Praxis intensiviert und erweitert. Nikoletas fundierte, einfühlsame und inspirierende Art zu unterrichten hat dieses Teacher Training zu einer ganz besonderen und wunderschönen Reise gemacht. Ich kann diese Ausbildung jedem nur ans Herz legen, der mit dem Gedanken spielt Yin Yoga zu unterrichten oder mehr über diesen wunderbaren Yoga Stil zu lernen, denn Yin Yoga mit Nikoleta ist einzigartig!
AGBs Yin Yoga Ausbildung
Buchung und Stornierung
Die Buchung eines der Module der 100H oder 200H Yin Yoga Ausbildung ist verbindlich und wird nach Anzahlung von 250 Euro bestätigt. Dieser Betrag ist verbindend und kann bei rechtzeitiger Absage (siehe weiter unten) nur mit maximal 100 Euro rückerstattet werden.
Die Anzahlung kann nicht für eine Teilnahme an zukünftigen Kursen umgebucht werden.
Der Early Bird Tarif gilt nur für Buchungen und Zahlungen bis zum jeweils genannten Datum auf der Webseite, auf der jeweiligen Kursseite.
Der Differenzbetrag ist bis spätestens 6 Wochen vor Beginn des Trainings zu überweisen.
Die Stornierung von gebuchten Workshops und Trainings werden in schriftlicher Form (E-Mail) akzeptiert und schriftlich bestätigt.
Bei Stornierung der Teilnahme bis 8 Wochen vor Ausbildungbeginn wird keine Stornierungsgebühr erhoben und 100 Euro von der Anzahlung refundiert.
Bei Stornierung zwischen 8 und 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn sind 50% des Kursbetrages zu bezahlen. Jeweils darüber hinausgehende bereits bezahlte Ausbildungskosten werden binnen 2 Wochen rückerstattet.
Bei späteren Absagen (weniger als 4 Wochen Ausbildungsbeginn) wird die gesamte Teilnahmegebühr verrechnet. Dies gilt auch dann, wenn die/der Teilnehmer*in dem Kurs ohne zeitgerechte Abmeldung einfach fernbleibt.
Ein/e Ersatzteilnehmer*in kann zu jedem Zeitpunkt vom Teilnehmer / von der Teilnehmerin gefunden werden, dann kann der gesamte Betrag - bis auf die 200 Euro Bearbeitungsgebühr - rückerstattet werden.
Absage
Die Zahl der Teilnehmer*innen ist auf max. 10 bzw. 14 begrenzt (je nach Studio und Kurs). Die Durchführung eines Kurses/Workshops ist an das Erreichen einer Mindest-Teilnehmer*innenzahl zu einem bestimmten Stichtag gebunden.
Bei einer geringeren Anmeldezahl kann der Kurs/Workshop verändert, verschoben oder abgesagt werden. Teilnehmer*innen werden bis zu 3 Wochen vor Beginn informiert, sollte dieser Fall eintreffen.
Bereits entrichtete Teilnahmegebühren werden in diesem Fall in voller Höhe erstattet oder es kann auf Wunsch der Kundin/des Kunden eine Umbuchung auf einen anderen Kurs/Workshop erfolgen.
Weitere Schadenersatzansprüche sind ausgeschlossen.