"If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together."

- African Proverb

Yoga für Unternehmen in Wien

Regelmäßige Yogakurse am Arbeitsplatz bringen in erster Linie Vorteile für die MitarbeiterInnen und in weiterer Folge für das Unternehmen.​ Yoga am Arbeitsplatz ist auf die körperliche, emotionale und mentale Ebene ausgerichtet. Je nach Wunsch der Gruppe, Yogaerfahrung und zur Verfügung stehende Zeit, werden verschiedene Stile und Techniken eingesetzt.

Firmenyoga umfasst Hatha-Yoga / Yin-Yoga (Körperhaltungen), langsame Flows, Yoga für den Rücken, Atemübungen und kurze, geführte Meditationen.

Die Vorteile von Yoga am Arbeitsplatz:

  • Reduzierung von individuellem Stress im Beruf und im Privatleben

  • Besserung chronischer Beschwerden durch sitzende Büroarbeit, wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Sehnenscheidenentzündungen etc.

  • Vermehrt Energie

  • Verbesserte Körperhaltung, Muskelkraft und Flexibilität

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit

  • Verbesserte und bewusste Atemmuster

  • Schnellere Genesung von Krankheiten

  • Eine Praxis, die nachhaltiges Wohlbefinden unterstützt

  • Förderung von Teamgeist und positivem Arbeitsklima

45 Min Yoga / Meditation

  • Bis 9 Teilnehmende = 80 Euro

  • Ab 10 Personen = 100 Euro

60 Min Yoga / Meditation

  • Bis 9 Teilnehmende = 100 Euro

  • Ab 10 Personen = 120 Euro