Yin Yoga in unterschiedlichen Formaten
Ausbildung
Klassen | Retreats
Bodywork
Der Schlรผssel zu Gesundheit und Glรผckseligkeit fรผr Kรถrper und Geist liegt in uns selbst.
Ich habe mich auf die sanften, passiven und dennoch kraftvollen Yogastile Yin Yoga und Tantra Yoga spezialisiert. Gelegentlich unterrichte ich jedoch auch die aktiveren Yin-Yang-Flows, um beide Aspekte des Lebens zu berรผcksichtigen: das Aktive und das Passive, das Dynamische und das Entspannende, das Starke und das Sanfte, das Yin und das Yang.
Mit meinem Hintergrund in Ayurveda-Ernรคhrung und -Gesundheit, TCM-Wissen durch Yin-Yoga-Lehrerausbildungen und zahlreichen Weiterbildungen in Thai-Yoga-Kรถrperarbeit ergรคnze ich meine Praxis, meinen Unterricht und mein Angebot fรผr selbstbestimmte Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstfรผrsorge.
Vor allem durch Yin Yoga Lehrerausbildungen in รsterreich, Kurse, Workshops und Retreats versuche ich, so viel wie mรถglich รผber Ansรคtze und Praktiken zu Bliss fรผr Kรถrper und Geist zu vermitteln.
Mein Angebot
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Yin Yoga & Tantra Yoga
Beide Yogastile sind langsam und meditativ, und kรถnnen durchaus fordernd sein. Dabei sind Atmung und Meditation immer Bestandteil. Yin Yoga Klassen werden in unterschiedlichen Formaten angeboten. Studioklassen, Privatunterricht und Firmen-Yogakurse.
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Yoga Lehrerausbildungen
Eine 100h Yin Yoga Lehrerausbildung, die auch modulweise besucht werden kann, wird 1-2 mal jรคhrlich in Wien und in Salzburg angeboten. Einmal jรคhrlich findet auch eine 200h Multistyle-Yogaausbildung in Hatha, Vinyasa und Yin in Wien statt.
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Bodywork
Thai-Yoga-Kรถrperarbeit kombiniert unterstรผtzte Yoga-Dehnungen mit Akupressurtechniken. Dabei wird mit Hรคnden, Fรผรen und Kรถrpergewicht durch die Dehnungen gefรผhrt und sanfter Druck ausgeรผbt, um Entspannung und Flexibilitรคt zu fรถrdern.
Yin Yoga
Ausbildung
100 Stunden Yoga Alliance
zertifizierte Yin Yoga Ausbildung
in Wien
Entspannung als Schlรผssel
Herausfordernde Zeiten schreien nach Neukalibrierung, Erdung und Entspannung. Ruhigere Zeiten kรถnnen genutzt werden, um diesen Zustand der kรถrperlichen und geistigen Entspannung aufrechtzuerhalten. Somit das Leben in vollen Zรผgen zu genieรen und gleichzeitig besser gerรผstet zu sein, fรผr den nรคchsten unvermeidlichen Tsunami an Emotionen und Unsicherheiten.
"Wir helfen dem Geist, seine schnellen Wahrnehmungen von Gedanken und Gefรผhlen zu verlangsamen und die mentalen Aktivitรคten, durch inneres Bewusstsein und Aufmerksamkeit zu ersetzen."
รber mich
รber meine Liebe und Leidenschaft fรผr Yin Yoga, Anatomie und Meditation, sowie meine Ausbildungen und Weiterbildungen.
@bodymindbliss
